Profile ERYL McCAFFEREY

ERYL McCAFFEREY

É

Oradora. Defensora. Professora.

Terra Natal

Toronto, Ontario

Posição Favorita de Yoga

Child’s Pose/ Balasana. Não é extravagante, mas faz-me sentir segura, conectada e calma. É o meu go-to quando me sinto ansiosa!

Ligue-se a Eryl

A Eryl Mccaffrey é Defensora de Saúde Mental, Oradora e Professora de Yoga e Meditação. Ela tem enfrentado desafios de saúde mental como a ansiedade e depressão desde a infância, pelo que, mais tarde na vida, desenvolveu uma prática de mindfulness que a salvou. É por isso que Eryl agora oferece palestras e workshops sobre a saúde mental e mindfulness nas escolas - direcionadas para alunos, professores e pais. Ela também traz essas ferramentas para suas aulas de yoga e meditação. Como ex-repórter de notícias de televisão, Eryl tem experiência em trabalhar em ambientes de stress e sabe o quão importante a mindfulness pode ser para encontrar alívio e gerir a mente. Ela também é certificada em Primeiros Socorros de Saúde Mental pela Comissão de Saúde Mental do Canadá para apoiar aqueles que podem ter crises de saúde mental. Quando ela não está a ensinar ou a trabalhar em escolas, a Eryl passa o tempo a escrever, caminhar e a andar de bicicleta.